Tudod, milyen fontos az alvás az egészséghez, a boldogsághoz és a jóléted szempontjából? Függetlenül attól, hogy mi a válasz, a Headspace segít megismerni, hogy egy jó éjszakai alvás hogyan javíthatja az immunitásodat és az egészségedet.
Ha odafigyelsz a testedre és az egészségedre, az segít, hogy jobban érezd magad. Plusz, tovább fogsz élni. A Headspace egy meditációs és alvás app, aminek csak egy célja van -, hogy megtanítsa neked a tudatos megközelítés fontosságát, hogy hogyan lehetsz boldogabb és egészségesebb.
Az alkalmazás minden lépésen végigvezet, miközben a tudatosság felé vezető úton haladsz. Ismerd meg, hogyan hozhatod létre a saját relaxáló napi rutinodat, amely segít a stresszkezelésben, pihentet, és ami alatt meditálhatsz, javíthatsz az alvásodon, stb.
A Headspace ezeken kívül rendelkezik egy speciális Mozgás Móddal is, ami értékes betekintést nyújt a különböző típusú testmozgási gyakorlatokba, hogy figyelemmel kísérhesd a mentális erőfeszítéseidet. Ismerd meg, hogyan segíthet ennek a fantasztikus alkalmazásnak minden funkciója a nap folyamán, és hogyan dolgozhatsz ki egy kellemes alvási rutint, pihentető zenével és így tovább.
JELLEMZŐK:
● Ébresztő
● Mozgási mód
● Alvás
● Meditáció
● Hangok lefekvéshez
Oldd fel elméd erejét, és lazíts a Headspace-szel!
